在新冠肺炎 (COVID-19) 期間與孩子建立聯繫的 7 項有趣活動

2020 年 3 月 23 日

*最初發佈於 WellWomen

就在冠狀病毒（COVID-19）席捲全球的前一周，我正在享受假期閱讀。在瀏覽亞馬遜書籍時，我偶然發現了曼迪·阿里奧托 (Mandy Arioto) 的書《享受更多樂趣》(Have More Fun) 。經過了充滿壓力的下半年後，我被這個標題所吸引。我需要更多樂趣！在 COVID-19 爆發之際，我不知道這本書對我和我的家人來說是多麼及時的一讀。

在第六章「當事情沒有按計劃進行時獲得更多樂趣」中，曼迪這樣說道：「我們的基本幸福感不是通過發生在我們身上很酷的事情來增加的，而是僅僅通過選擇在其中尋找樂趣和快樂來增加。因為有趣的機會總是存在的。她接著說， “當生活不按計劃進行時選擇樂趣就是改變生活。”

我愛好玩！我喜歡笑，喜歡蛋糕，喜歡即興舞會，所有這些。但在像現在這樣的情況下，我和曼蒂一樣，往往會感受到其他情緒更強烈；擔心我孩子的健康，擔心我自己的個人理智，以及不知道這一切何時結束的恐慌。

我經常提醒自己，我會找到我正在尋找的東西。如果我在尋找失望，我就會找到它。如果我正在尋找值得擔心的事情，我確實會找到它。曼迪接著說：“當我們只關注缺乏的東西時，我們就無法注意到生活中美好的事物。”

當我們陷入困境時，我們該如何選擇感恩？無論你是被困在亞洲的一座城市還是被困在另一種情況下，我們都處於一個中間空間，等待我們的「正常」恢復。我們只是等待嗎？曼迪建議，「有趣的反應」是「在我們所處的位置上，利用我們所擁有的，盡我們所能」。

也許我們的問題，無論它是什麼，都不是問題，也許這是一個有趣的機會。考慮到這一點，我在 2 月 1 日開始了名為Fun-ruary的活動（因為它很容易理解，而且我想不出一個更聰明的名字），並邀請全亞洲的朋友加入我。

** 儘管二月已經過去，但對於其他國家的許多人來說，社交距離和學校停課才剛開始。我很樂意與您分享我們的一些Fun-ruary活動。確實，我的家人就是活生生的證明，在困難中選擇樂趣可以改變家裡的氛圍，並建立令人驚奇的連結。儘管我們中的許多人都處於孤立狀態，但讓我們在這次建立聯繫。

Fun-ruary是什麼？

Fun-ruary是對憂慮的感恩和在困難中享受樂趣的呼喚。身為媽媽（父母、祖父母、教母），我們有絕佳的機會成為家裡樂趣和歡樂的催化劑。

你如何Fun-ruary？

每個人的樂趣看起來都不一樣。對我來說，這個月我計劃每天和家人一起做一個有趣的活動。從一月開始，我們家就開始練習Fun-ruary 。每天午餐前，我們都會一起做一些有趣的事。我們製作了火山、畫了畫、打了襪子球，也進行了尋寶遊戲，尋找糖果。有時我真的不喜歡它，但過去一周它在我們家庭中建立的聯繫是驚人的。我知道克服暫時的樂趣是值得的。

讓三月也變得有趣吧！